{"id":135,"date":"2008-09-20T16:38:50","date_gmt":"2008-09-20T15:38:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kendo-carpentras.com\/blog2\/?p=135"},"modified":"2020-11-09T13:35:49","modified_gmt":"2020-11-09T12:35:49","slug":"e-suis-constamment-en-train-dimaginer-des-moyens-dassaut","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.kendo-ventoux.com\/blog2\/?p=135","title":{"rendered":"J&rsquo;imagine constamment des moyens d&rsquo;assaut"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-143\" style=\"margin: 5px;\" title=\"shimano\" src=\"http:\/\/kendo-carpentras.com\/blog2\/wp-content\/uploads\/2008\/09\/shimano.jpg\" alt=\"SHIMANO, 8\u00c3\u00a8me dan hanshi\" width=\"108\" height=\"147\" \/>Dans mon <em>keiko <\/em>quel que soit mon partenaire, si je pratique dans l&rsquo;id\u00c3\u00a9e de d&rsquo;abord vouloir m&rsquo;imposer, puis de porter la technique (<em><strong>Ki wa Saki<\/strong><\/em>), il m&rsquo;arrive peu de voir mon attitude-garde d\u00c3\u00a9truite.<\/p>\n<p>Si mon souffle est heurt\u00c3\u00a9, sachant que la destruction de l&rsquo;attitude-garde est li\u00c3\u00a9e \u00c3\u00a0 la d\u00c3\u00a9stabilisation de l&rsquo;esprit et du corps, je travail toujours consciemment le proc\u00c3\u00a9d\u00c3\u00a9 fondamental de respiration <em>cho koki tanden <\/em> kokuy (longue respiration, respiration par le <em>tanden<\/em>). Gr\u00c3\u00a2ce \u00c3\u00a0 une inspiration br\u00c3\u00a8ve et une expiration prolong\u00c3\u00a9e, le diaphragme s&rsquo;abaisse et la force quittent les \u00c3\u00a9paules. Je pense d&rsquo;ailleurs qu&rsquo;il est essentiel de baisser les \u00c3\u00a9paules et non de les lever. A placer la force dans les \u00c3\u00a9paules, les gestes sont saccad\u00c3\u00a9s et le souffle se fait court.\u00c2\u00a0 Avant de prendre le <em>shinai <\/em>je me projette mentalement ma posture, mais si les sensations de ma main gauche -dite main du c\u00c5\u201cur- sont n\u00c3\u00a9gatives, je manque de concentration, et jusqu&rsquo;\u00c3\u00a0 ce que je me sente bien j&rsquo;ajuste ma posture en me r\u00c3\u00a9glant sur le proc\u00c3\u00a9d\u00c3\u00a9 de respiration que je vient d&rsquo;\u00c3\u00a9voquer. En particulier quand mon volume d&rsquo;exercice est insuffisant, bizarrement, apr\u00c3\u00a8s avoir saisi le <em>shinai <\/em>j&rsquo;ai la sensation d&rsquo;\u00c3\u00aatre \u00c3\u00a0 l&rsquo;aise de biais. Mais si je me poste de biais, je l\u00c3\u00a8ve trop facilement mon <em>temoto<\/em>, mon <em>kensen <\/em>sort de la ligne du centre et je devient inop\u00c3\u00a9rant.<\/p>\n<p>M\u00c3\u00aame si je ne suis pas au dojo j&rsquo;ai toujours mon attitude-garde en t\u00c3\u00aate et je n&rsquo;omets jamais de m&rsquo;en repr\u00c3\u00a9senter l&rsquo;image. Je suis constamment en train d&rsquo;imaginer des moyens d&rsquo;assaut. C&rsquo;est chose difficile , mais je garde toujours l&rsquo;id\u00c3\u00a9e de m&rsquo;imposer, mon attitude-garde est in\u00c3\u00a9branlable. Dans mon keiko quotidien je veille \u00c3\u00a0 toujours maintenir cet esprit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans mon keiko quel que soit mon partenaire, si je pratique dans l&rsquo;id\u00c3\u00a9e de d&rsquo;abord vouloir m&rsquo;imposer, puis de porter la technique (Ki wa Saki), il m&rsquo;arrive peu de voir mon attitude-garde d\u00c3\u00a9truite. 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