C'est une vaste question! Comme vous allez le voir ça apporte beaucoup !

• à "discipliner son corps et son esprit", prendre conscience de ses qualités physiques et mentales n'est pas si simple que ça.

• la concentration, l'esprit de vigilance, "zanshin" en kendo : être toujours disponible dans l'assaut (comme dans sa vie).

• à apprendre à gérer une opposition, maîtriser ses émotions, canaliser son énergie.

• le respect de l'étiquette dans un dojo nous apprend à nous comporter correctement en société, ceci apporte également l'appartenance à un groupe où les liens créés sont souvent très forts.

Tout ceci fait de cette discipline (comme beaucoup d'arts martiaux) un excellent exutoire.

Quelles qualités faut-il avoir pour pratiquer ?

Mise à part une certaine condition physique (ça reste une pratique de combats réels), il faut "seulement" la volonté de venir s’entraîner régulièrement deux fois par semaine avec le désir de progresser.
Tout le monde peut atteindre un niveau satisfaisant à force de courage et de sérieux: Kokoro! (Du cœur!) disent les japonais, terme qui englobe aussi les notions de courage, de volonté et de détermination.

Le kendo : sport ou art martial ?

Pour nous, la question ne se pose même plus mais le mieux reste que vous veniez le découvrir par vous-même!