Fondamentaux de la garde: 3. la tête

En présentant une physionomie expressive, on sera toujours percé à jour par aite. Tenir la base du nez horizontale et offrir un visage lisse, le menton volontaire. Si on relâche celui-ci, la tête bascule vers l’arrière. Le rentrer c’est bien, mais trop, la tête part en avant. Par conséquent, en le rentrant un peu on place la force dans la nuque, ce qui oriente le sommet du crâne (où se situe la tonsure) vers le haut. De la sorte, tête dressée, les épaules se relâchent, les bras s’assouplissent, la poitrine se dégage et la force occupe le shita-hara. Tout le corps est alors prêt.