Dans le kenjutsu, on parle depuis très longtemps des 10 vertues, ou bienfaits, développées en frappant et des 8 vertues obtenues en recevant kiri-kaeshi.
1. Le calme s’établit dans le kokoro.
2. Le coup d’oeil s’assure.
3. Le shinai de l’adversaire se repère plus facilement.
4. Le corps devient plus disponible.
5. Le corps devient plus solide.
6. Le tenouchi se raffermit.
7. La manière d’intercepter les coups s’affine.
8. Les bras deviennent robustes.